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Bewusst Gesund 26 11 2022

Bewusst Gesund-Das Magazin / Presse / Sendung 501 26.11.2022 / ORF 2 17.30

 

Lebenswandel - vom Alkoholiker zum Extremsportler

Sechs Mal nonstop auf den Gipfel des Großglockners, 107 Kilometer und über 11.000 Höhenmeter - dieses extreme Laufprojekt absolvierte Ultratrailläufer Andreas Ropin diesen Sommer. Sein Motto bei all seinen Unternehmungen: „Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg“. Diesen verfolgt er ehrgeizig, wie auch seinen schwierigsten Weg, der bereits 15 Jahre zurückliegt.  Damals kämpfte sich der 43-Jährige mit einer schweren Alkoholsucht. Doch aus eigener Erfahrung weiß der Extremsportler: „Der Kopf ist einer der wichtigsten Sachen im Leben – und mit eisernem Willen ist alles zu schaffen.“

Gestaltung: Sabine Aigner

 

Weg vom Alkoholismus

Österreich gilt als Land der Trinker: Rund eine Million Menschen konsumiert hierzulande regelmäßig Alkohol in bedenklichen, gesundheitsgefährdenden Mengen. 370.000 Menschen werden sogar als alkoholabhängig eingestuft. Trotz des breiten gesellschaftlichen Problems wird Alkoholismus nach wie vor tabuisiert. In „Bewusst Gesund“ erklärt der Psychiater und Suchtexperte Dr. Michael Musalek ab wann Alkoholkonsum als problematisch bezeichnet werden muss, warum die Sucht vor allem ein männliches Problem darstellt und welche Unterstützungsmöglichkeiten suchtkranken Person und deren Angehörigen in Anspruch nehmen können.

 

Ballgefühl – neuer Fußballtrend erobert Österreich

„Padbol“ heißt ein neue Trendsport, den Ex- Fußballnationalspieler Gyuri Garics nach Österreich gebracht hat. Dabei wurden Elemente aus Fußball, Tennis, Volleyball und Squash kombiniert. Gespielt wird 2 gegen 2 in einem Glaskäfig, wobei die Wände auch beim Spiel miteinbezogen werden können. Der Sport soll Koordination, Ausdauer, Reaktionsfähigkeit aber auch die Lachmuskeln trainieren. Die Fußballprofis Nina Burger, Sebastian Prödl und Emilie Rauschütz haben sich für „Bewusst Gesund“ der neuen Herausforderung gestellt!

Gestaltung: Vroni Brix

 

BG-Tipp: Knochen-Ermüdung

Hobbysportler, die voll Euphorie mit dem Training sparten, kann es passieren, dass Schmerzen im Fuß sie wieder zur Ruhe zwingen. Die Ursache kann ein Ermüdungsbruch sein, auch Stressfraktur genannt. Beschrieben wurde diese Art des Knochenbruchs bereits im 19. Jahrhundert als Marschfraktur bei Soldaten. Die Überbeanspruchung führt zu Knochenveränderung, feine Risse bis zu Knochenbrüchen. Über Therapie und Prävention informiert Univ. Prof. Dr. Siegfried Meryn.

 

Tolerante Kekse - Weihnachtsgebäck trotz Unverträglichkeit

Vanillekipferl ohne Mehl, Butterkekse ohne Butter, Muffins ohne Zucker - alles ist möglich. Raphaela Aigner und Markus Berndt, haben unabhängig voneinander durch ihren persönlichen Lebensweg Keks-Rezepte kreiert, die auch Menschen mit diversen Nahrungsmittelunverträglichkeiten essen können. Natürlich gilt auch in diesem Fall in Maßen genießen, aber diese Weihnachtskekse schmecken, auch wenn man sie „tolerant“ bäckt.

Gestaltung: Steffi Zupan

 

Moderation: Christine Reiler

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